Diyet-adaptasyon

Kahvaltı: 300 g buğday lapası, fındık ve bal. 3-5 yemek kaşığı tam öğütülmemiş yulaf veya akşam sıcak su dökün karabuğday, biri ezilmiş ceviz ve bal aynuyu biri kaşık ekleyin. Sabah hububat pişirmek değil, Sadece ısı ve suyu ekleyebilirsiniz…

Dürtü-diyet

sabah oruç: şeker parçası saat boyunca: bir parça ekmek Karşısında 2 saat: 20 g ekmek + Tereyağı + 30 domates gr peynir. Karşısında 2 saat: 1 Bir muz veya bir elma. Karşısında 2 saat: 80 et veya balık g, veya 1 Yumurta + 1 kartofelina…

Smuzi-diyet

Smuzi - sebze salataları ve meyve tatlıları iyi bir alternatif. Lezzetli, Çeşitlilik, izin fantasize püresi aynı anda salata olabilir, ve çorba, ve tatlı. Bir blender doğranmış, bunların ham bitkisel elyaflar daha iyi sindirilir, fakat…

Fitodieta

İlk öneri konusu fitodiety olduğunu: onlar, kilo vermek isteyenlerin, Taze meyve ve sebze yemeye her gün ihtiyaç. Bunlar bağırsak fonksiyonunu artırmak ve yağ emilimini önlemek. Ayrıca dikkat edilmelidir, ki…

Zonalnaya diyetler

karbonhidratlar – Karbonhidratlar enerji ana kaynağıdır. Nedeniyle karmaşık ve basit karbonhidratlara, Biz yaşam için enerjim, biz yenilenir ve enerji insanlarla dolu hissetmek. Nedeniyle beyin çalışmaları daha karbonhidrat eksikliği…

Neden diyet yardım

Ne yapalım, Böyle bir çatışma olması durumunda, ve o aşırı kilo nedeni? bunun farkında. Bu - ilk adım. sorunun nedeni açık hale gelmesinden, bunu çözmek için yollar bulmak için önemlidir. Örneğin, ascertaining, kilo vermek…

Neden kilo olamaz: Üst 4 Nedenleri

İnsan kuyunun zihinsel durum, spor salonu ve bazı gıdalar menüsünün eleme egzersiz nasıl, Bu kilo kaybı üzerinde büyük bir etkisi vardır. bu nedenle, Eğer görürsen, ölçekler açıklanamaz dondu, emin olmak, Bu kilo kaybı değil…

beyaz diyet

Bu teknik kilo seçme özgürlüğü sağlar. Bunu gözlemleyebilirsiniz 3 gün ya da 7 günler. Daha önce diyet tekrarlamak değil tavsiye edilir, Birkaç hafta daha. Beyaz diyet menülerinin temeli nedir? Bu beyaz ürünler: İçinde…

Hangi gıdalar kilo önlemek

Bal ve şeker glikoz aynı yüksek seviyelerini ihtiva. ancak, bal yoğun maddedir, ve böylece bir çorba kaşığı aslında daha fazla kalori içeriyor, şeker aynı büyüklükte kaşık daha. bu nedenle, Eğer bal çok yalın olup olmadığını, sen…

Ne yaz içecekler yararlıdır ve kilo vermeye yardımcı

Stevia – ot, ki şeker için mükemmel bir yerine. Çok daha tatlı ve daha düşük kalorili var, böylece herhangi içki tamamlayacak. Stevia sıvı ya da toz şeklinde satılmaktadır. su ekler, sitrik, zencefil çayı ve diğer…