Diet-adaptação

Café da manhã: 300 g papa de aveia trigo mourisco, nozes e mel. 3-5 colheres de sopa de trigo mourisco aveia full-unground ou à noite despeje a água quente, adicione uma noz esmagado e uma colher de mel aynuyu. cereais matinais não cozinhar, único calor e pode adicionar o suco de…

Impulse-diet

jejum de manhã: um pedaço de açúcar através de horas: um pedaço de pão Através 2 hora: 20 g pão + manteiga + 30 g de queijo com tomate. Através 2 hora: 1 uma banana ou uma maçã. Através 2 hora: 80 g de carne ou peixe, ou 1 ovo + 1 kartofelina…

Smuzi-diet

Smuzi - uma boa alternativa para saladas de vegetais e sobremesas de frutas. Delicioso, variedade, permitindo puré fantasize pode ser simultaneamente e salada, e sopa, e doce. Desbastada num misturador, suas fibras vegetais brutos melhor digerida, mas…

Fitodieta

A primeira recomendação é fitodiety assunto: eles, que procuram perder peso, Precisamos de todos os dias para comer frutas e vegetais frescos. Eles melhoram a função intestinal e prevenir a absorção de gorduras. Você também deve tomar cuidado, que no…

dietas Zonalnaya

hidratos de carbono – Os carboidratos são a nossa principal fonte de energia. Devido aos hidratos de carbono complexos e simples, temos energia para a vida, nós se sentir renovado e cheio de pessoas de energia. Devido à falta de carboidratos cérebro trabalham mais…

Por que não ajudar dieta

O que fazer, se tal conflito é, e ele é a causa do excesso de peso? realizá-lo. este - o primeiro passo. Uma vez que a causa do problema torna-se aparente, é importante encontrar formas de resolvê-lo. por exemplo, averiguar, perder peso…

Por que eu não posso perder peso: Topo 4 razões

O estado mental de bem humano, como exercitar-se no ginásio e a eliminação de certos menu de alimentos, Ele tem um enorme impacto sobre a perda de peso. assim sendo, se você ver, que as escalas inexplicavelmente congelou, certificar-se de que, que a perda de peso não é…

dieta branco

Esta técnica proporciona a liberdade de escolher a perda de peso. Você pode observá-lo 3 dia ou 7 dias. recomenda-se não repetir a dieta antes, do que um par de semanas. Qual é a base dos menus de dieta brancas? Este produtos brancos: Em um…

Quais alimentos evitar perder peso

Mel e açúcar contêm os mesmos níveis elevados de glicose. Contudo, mel é a substância mais densa, e, portanto, uma colher de sopa na verdade, contém mais calorias, do que a mesma colher tamanho de açúcar. assim sendo, se você está muito magra em mel, você…

O bebidas de verão são úteis e ajudam a perder peso

stevia – é grama, que é um excelente substituto para o açúcar. É muito mais doce e mais baixa caloria, assim irá complementar qualquer bebida. Stevia é vendido na forma líquida ou em pó. Adiciona à água, cítrico, chá de gengibre e outros…