Զննարկման կատեգորիա

Դիետաներ Խորհուրդներ

Zonalnaya դիետաների

ածխաջրեր – Ածխաջրեր են մեր հիմնական աղբյուր էներգիայի. Պայմանավորված է բարդ եւ պարզ ածխաջրեր, մենք ունենք էներգիա կյանքի համար, մենք զգում թարմացվի եւ լի էներգիայով մարդիկ. Ածխաջրերի պակասի պատճառով ուղեղն ավելի շատ է աշխատում…

Թե ինչու չի օգնում դիետա

Ինչ անել, եթե նման հակամարտություն է, եւ նա է պատճառը ավելորդ քաշի? դա հասկանում են,. այս - առաջին քայլը. Երբ պատճառը, որ խնդրի ակնհայտ է դառնում, դա կարեւոր է գտնել ուղիներ է լուծել այն. օրինակ, հավաստումն, նիհարել…

Ինչու ես չեմ կարող կորցնել քաշը: Գագաթ 4 պատճառները

Հոգեկան վիճակը մարդկային լավ, թե ինչպես պետք է աշխատել դուրս է մարզասրահ եւ վերացման որոշակի սնունդ մենյուի, Այն ունի մեծ ազդեցություն քաշի կորուստ. ուստի, եթե տեսնում եք,, որ կշեռքներ անբացատրելի սառեցրեց, համոզվեք, որ, այդ քաշի կորուստը չէ…

սպիտակ դիետան

Այս տեխնիկան ապահովում է ընտրության ազատություն կորցնում քաշը. Դուք կարող եք դիտարկել այն 3 օր կամ 7 օր. խորհուրդ է տրվում ոչ թե կրկնել դիետա առաջ, քան մի քանի շաբաթների ընթացքում. Որն է հիմքը սպիտակ դիետայի ընտրացանկերում? Այս սպիտակ արտադրանք: Մեջ…

Որ Վավերացում կանխել նիհարել

Մեղր եւ շաքար պարունակում են նույն բարձր մակարդակների գլյուկոզի. սակայն, մեղր է denser նյութ, եւ դրանով իսկ մեկ ճաշի գդալ, ըստ էության, պարունակում է ավելի շատ կալորիա, քան նույն չափի գդալ շաքարի. ուստի, եթե դուք շատ նիհար է մեղր, դուք…

Թե ինչ ամառային խմում են օգտակար եւ օգնում է նիհարել

Stevia – Սա խոտ, որը հիանալի փոխարինել շաքարի. Դա շատ ավելի քաղցր է և ավելի ցածր կալորիականությամբ, այնպես որ, պետք է լրացնում որեւէ ըմպելիք. Stevia վաճառվում է հեղուկ կամ փոշու տեսքով. Ավելացնում է այն ջրի, կիտրոնաթթու, կոճապղպեղի թեյ և այլն…

Որն է անթթխմոր դիետան

Bezdrozhzhevaya դիետաների: առողջության էֆեկտը Միասին պատճառ է ժողովրդականության անթթև դիետան – առասպել վտանգների Թթխմորով. այսօր, տնտեսապես մատչելի հատուկ բաղարջ հաց, որի, ճիշտ, երբեմն թխած, ոչ…

Ինչ է անհրաժեշտ ամեն դիետայի

Սպիտակուցային արտադրանքը կարելի է բաժանել երեք կատեգորիաների. Առաջին կատեգորիան ներառում արտադրանք, ամենահարուստ առավել արժեքավոր սննդարար սպիտակուցներ, – սոյա, զարկերակ, ընկույզ, Կաթնաշոռ եւ պանիր. Երկրորդը ներառում արտադրանք, նաև բավականին հարուստ…

Ինչ սնունդ կարող է վնասել ձեր դիետա

Դուք գիտեք, թե, շոկոլադ եւ թխվածքներ են հակացուցված է մի դիետայի. փոխարեն, Դուք փորձում է ուտել առողջ սնունդ, որ չի փչացնել ձեր դիետա. սակայն, զգույշ եղիր: Որոշ ապրանքներ են ոչ այնքան անվտանգ Ձեր կազմվածքի համար, մենք կարծում ենք! բոլորը, ովքեր ցանկանում են կորցնել…

Թե ինչ խմիչքներ կարող է խաթարել դիետա

Պատշաճ ընտրություն խմիչքների կարող են բարելավել ձեր նյութափոխանակության, զսպելու ախորժակը եւ օգնում է նվազեցնել ընդհանուր թվի կալորիա սպառվում. Եկեք հասկանանք, ինչպես ես խմում պետք է տրվի նախապատվություն ընթացքում dieting, բայց ինչից պետք է լինի…