Nima yoz ichimliklar foydalidir va ozishga yordam

Stevia – o't hisoblanadi, qaysi shakar uchun ajoyib o'rinbosar bo'ladi. Bu juda shirin va yana past kaloriyali ekan, Bas, har qanday ichimlik to'ldiradi bo'ladi. Stevia suyuq yoki kukun shaklida sotiladi. suv qo'shimchalar, limon, zanjabil choy va boshqa ichimliklar.

uning ajoyib ta'mi fazilatlariga tashqari, bu achchiq ichimlik ham kam kalorili ega. Bu har qanday shakar o'z ichiga olmaydi,, Men emasman, hech laktoza, bodom sut barcha xavfsiz yaxshi bo'lsin yoki laktoz bir allergik reaksiya olishingiz mumkin.

eng mashhur ichimliklar biri jaziramasidan – limonad. Lekin do'kondan chiqib limonad kimyo bir poda o'z ichiga oladi, chiqindilarni gaz va ortiqcha shakar. Bu limon o'zingizni tashqariga ichish qiling va shakar kichik miqdori, va yaxshi – Stevia. bir oz Yalpiz qo'shish, va siz bir foydali mazali ovqat sharob olaman.

Kam yog'li qatiq – issiqda go'zal ichimlik. Siz uning sof shaklida uni ichish mumkin, lekin siz unga yangi rezavorlar bilan vitamin yogurt qilish mumkin. Faqat malina ozor, Chernika, qulupnay yoki maymunjon elakdan va qatiq bilan aralashtirib.

Tarvuz – shu uchun go'zal Berry, kim ozishga istaydi, va kishilar uchun, faqat yozning jaziramasidan yorib serinleyebilir istaganlar. Siz tarvuz ajoyib past kaloriyali imo ishora sharbatini pishirishni yoki uning sof shaklida uni ichish mumkin. U, shuningdek, salomatligini mustahkamlash uchun yordam beradi, yurak-qon tomir tizimi inormalizirovat buyraklar tozalab.

Siz ham yoqishi mumkin

Leave a Reply

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.