Фитодиета

Прва препорука је предмет фитодиети: они, који желе да изгубе тежину, Морамо сваки дан да једу свеже воће и поврће. Они побољшавају цревни функцију и спречава апсорпцију масти. Такође, треба водити рачуна, да у свакодневној исхрани су производи попут бундеве, тиквице, Плави патлиџан, репа, купус, шаргарепа, першун, мирођија. Као и кајсије, јагода, бруснице, брусница, малина, боровница, Црна рибизла.

Друга препорука: савршено инхибирају апетит:

* алге алге (алге) у било ком облику;

* Цистосеира стражар: 1 чланак. л. алге у 1 литара воде, чир 5 ми. на лаганој ватри, напрезање, узети 0,5 чаша пре јела 4-5 једном дневно;

* фицус мехурићи: 1 чланак. л. сува сирови шећер 2 шоље кључале воде, држати 5 ми. на лаганој ватри, напрезање. узети 0,5 стакло 4 пута дневно 30 ми. пре оброка.

Стимулишу метаболизам биља, имају диуретик, цхолеретиц, лаксатив акција и Диапхоретиц. Врло добро метаболизам се овде такви фитосмеси:

1) треба да 3 делови буцктхорн, од стране 1 део данделион роот, семе или корен першуна, семенки кима, менте. 3 чланак. л. smeša брев 1 л кључале воде, преслишавати 4 сати. Узмите ујутру на празан стомак 1 стакло.

2) мешати 2 делова морача семе, камилице цвеће, са менте 1 део Линден цвеће. 3 чланак. л. smeša брев 1 л кључале воде, преслишавати 2 сати, напрезање. узети 1 стакло пре сваког оброка 2-3 недеље.

3) Једнаке делови брезе листова, трава кнотуеед, јагода шума, нана, першун, коприва, Росехипс и коприва Мик, попунити 1 чланак. л. колекција 2 шоље кључале воде. Ставити на 5 ми. на лаганој ватри, онда умотати, инсистирати 2 сати, процедите и преузму 30 ми. пре јела 0,5 стакло 4 пута дневно 2-3 недеље.

4) узети 3 од траве сукцесије, 2 Тхе Леаф боквица, од стране 1 од узрока омана и маслачка, цранберри лишће и цветови невена. за 0,5 л кључале воде 2 чланак. л. мешавина, инсистирати 2 сати у топлом месту, напрезање, узети 0,5 стакло 4 пута дневно 30 ми. пре оброка 2 недеље (супа ће вам помоћи ослободити вишка течности).

5) Кашика смеша једнаких делова цвећа смиље, маслачак корен, шипак и коприва воће, кукуруз стигме, Хајдуцка трава, пасјаковина кора, попунити 2 шоље кључале воде, ставити на 5 ми. на лаганој ватри. замотати, инсистирати 2 сати, затим процедити и узме 0,5 стакло 4 пута дневно 30 ми. пре оброка.

Приближна исхрани дневно:

доручак: Оатмеал са сувим кајсијама, Зелени чај + један фитосмеси.

ручак: воћна салата, зачињена лимуновим соком.

вечера: супа од поврћа, рибљи филети пари + фитосмес

меридијан: Зелени чај, швапски сир, 1 пелс.

вечера: кувана или компот кромпир са печуркама, може бити мало пилетине + фитосбор.

Предности :Осим тога могуће је изгубити неколико додатних кг, можете третирати тело. После свега, трава и фитосмеси веома корисно за наше тело. Цросс профилакса за слаггинг организам.

мане: треба да прецизно прати дијету 14 дани. Биље даје специфичан укус у устима. Слаткиши треба потпуно искључити.

можда ти се такође свиђа

Оставите одговор

Ваша емаил адреса неће бити објављена.