Fitodieta

Pierwsze zalecenie podlega fitodiety: one, którzy starają się schudnąć, Musimy codziennie jeść świeże owoce i warzywa. poprawiają pracę jelit i zapobiega wchłanianiu tłuszczów. Należy również zadbać, że w codziennej diecie są produkty takie jak dynia, cukinia, bakłażan, buraczany, kapusta, marchewka, Pietruszka, koper. A także morele, truskawka, Żurawina, brusznica, malina, borówka, czarna porzeczka.

Drugie zalecenie: całkowicie hamuje apetyt:

* wodorosty kelp (wodorost) w każdej formie;

* cystoseira warty: 1 Artykuł. L. wodorosty do 1 litrów wody, gotować 5 mnie. na małym ogniu, odcedzić, brać 0,5 kubek przed jedzeniem 4-5 raz dziennie;

* pęcherzyki ficus: 1 Artykuł. L. suchego cukru surowego 2 szklanki wrzącej wody, Trzymać 5 mnie. na małym ogniu, odcedzić. brać 0,5 szkło 4 razy dziennie 30 mnie. przed posiłkami.

Stymulują metabolizm zioła, mają działanie moczopędne, żółciopędny, działanie przeczyszczające i napotne. Bardzo dobry metabolizm są tutaj takie fitosmesi:

1) powinien wziąć 3 Części z rokitnika, przez 1 część korzenia mniszka lekarskiego, nasiona lub korzenie pietruszki, nasiona kopru, liście mięty. 3 Artykuł. L. Mieszaninę zaparzania 1 l wrzątku, nękać kłopotliwymi pytaniami 4 godzina. Brać rano na czczo 1 szkło.

2) Mieszać 2 nasiona kopru części, kwiaty rumianku, z liści mięty 1 część kwiatów lipy. 3 Artykuł. L. Mieszaninę zaparzania 1 l wrzątku, nękać kłopotliwymi pytaniami 2 godzina, odcedzić. brać 1 szkło przed każdym posiłkiem 2-3 tygodnia.

3) Równe części liści brzozy, rdest trawy, las truskawkowy, mięta pieprzowa, Pietruszka, pokrzywa, Mieszanka owoców dzikiej róży i kopru, napełnić 1 Artykuł. L. kolekcja 2 szklanki wrzącej wody. Nałożyć 5 mnie. na małym ogniu, następnie owinąć, obstawać 2 godzina, Odcedzić i przejęcia 30 mnie. przed jedzeniem 0,5 szkło 4 razy dziennie 2-3 tygodnia.

4) brać 3 sukcesji trawy, 2 liść babki, przez 1 z korzeni mniszka lekarskiego i oman, Liście żurawina i kwiaty nagietka. dla 0,5 l wrzątku 2 Artykuł. L. mieszanina, obstawać 2 godziny w cieple, odcedzić, brać 0,5 szkło 4 razy dziennie 30 mnie. przed posiłkami 2 tygodnia (Bulion pomoże pozbyć się nadmiaru płynu).

5) Łyżka mieszanina równych części kwiatów kocanki piaskowe, korzeń mniszka lekarskiego, dzikiej róży i owoc kopru włoskiego, znamiona kukurydzy, krwawnika, kora kruszyny, napełnić 2 szklanki wrzącej wody, nałożyć 5 mnie. na małym ogniu. owinąć, obstawać 2 godzina, następnie odcedzić i wziąć 0,5 szkło 4 razy dziennie 30 mnie. przed posiłkami.

Przybliżony dieta za dzień:

Śniadanie: Owsiane suszonych moreli, Zielona herbata + jeden fitosmesi.

Lunch: Sałatka owocowa, przyprawiona sokiem z cytryny.

Obiad: zupa warzywna, filety rybne na parze + fitosmes

Poludnik: Zielona herbata, twarożek, 1 Pels.

Obiad: gotowane lub duszone ziemniaki grzybów, może być trochę kurczaka + fitosbor.

Korzyści :Ponadto możliwe jest, aby stracić kilka dodatkowych kg, można również leczyć ciało. Po wszystkim, trawa i fitosmesi bardzo przydatne dla naszego organizmu. Przekrój profilaktykę żużla organizmu.

niedogodności: trzeba dokładnie przestrzegać diety 14 dni. Zioła daje specyficzny smak w ustach. Słodycze powinny być całkowicie wyłączone.

Może ci się spodobać również

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.