Impulse-dieet

ochtend- vastend: een stukje suiker

door middel van uren: een stuk brood

Aan de overkant 2 uur: 20 g brood + boter + 30 g kaas met tomaat.

Aan de overkant 2 uur: 1 een banaan of een appel.

Aan de overkant 2 uur: 80 g vlees of vis, of 1 ei + 1 kartofelina of 1 eetlepels rijst + elke groenten (geen bonen).

Aan de overkant 2 uur: 2 een stuk chocolade

Aan de overkant 2 uur: 1 een glas karnemelk (200 ml)

Aan de overkant 2 uur: licht zure vruchten.

Deze mensen tonen Begin de dag met het vet porties. Ideaal – theelepel olijfolie. Echter, elk pak plantaardige olie. Het kan noch drinken, geen jam. Als het gevoel van honger zal, U kunt een kopje groene thee te drinken, maar niet voordat, dan een uur. Mensen van dit type zijn in de behoefte van fruit. Vitaminen en mineralen worden verkregen uit vruchten. De meest bruikbare groente voor de mensen van dit type – avocado. Het is ook goed rutabaga, pompoen, radijs.

Aan de overkant 1-2 uur: kopje groene thee

Aan de overkant 2 uur: 1 een glas karnemelk (200 ml) of 1 banaan of .

Aan de overkant 2 uur: 80 g vlees otarnogo, vis of gevogelte of 1 ei + 1 kleine aardappel in een uniform of 1 eetlepels rijst + elke groenten.

Aan de overkant 2 uur: kopje groene thee.

Aan de overkant 2 uur: een groot deel van salade van elke groenten.

Suiker, fructose (sappen, fruit), gewassen (meel, brood, pasta), alcohol, melk, zuivel, dat lactose (room, room, zoete wrongel, conc. melk, katoen, yoghurt, groene kaas, kamamber, kwark), aardappelen, rijst, maïs.

plantaardige olie, boter, room, worstjes, avocado.

Cacao, koffie, Zwarte thee, groene thee (bijna neutraal). De consumptie van deze producten moet worden beschouwd als een aparte maaltijd.

Je zou ook graag

Laat een antwoord achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.