Fitodieta

Pirmoji rekomendacija yra taikomos fitodiety: jie, kurie siekia numesti svorio, Mums reikia kasdien valgyti šviežių vaisių ir daržovių. Jie pagerina žarnyno funkciją ir užkirsti kelią riebalų absorbciją. Jūs taip pat turėtų rūpintis, kad kasdienio raciono buvo produktų, tokių kaip moliūgų, cukinija, Baklažanas, runkelis, kopūstai, morka, petražolės, krapai. Taip pat abrikosai, žemuogė, spanguolės, Bruknių, avietė, mėlynė, Juodieji serbentai.

Antroji rekomendacija: puikiai slopina apetitą:

* jūros dumblių rudadumbliai (jūros dumbliai) bet kokios formos;

* Cystoseira apsauga: 1 Straipsnis. L. jūros dumblių į 1 litrų vandens, virti 5 man. ant mažos ugnies, padermė, imti 0,5 taurė prieš valgant 4-5 kartą per dieną;

* Ficus burbuliukai: 1 Straipsnis. L. sausas žaliavinis cukrus 2 puodeliai verdančio vandens, laikyti 5 man. ant mažos ugnies, padermė. imti 0,5 stiklas 4 kartus per parą 30 man. prieš valgį.

Skatinti metabolizmą žolės, turi diuretikas, choleretinį, vidurius veiksmų ir Sviedrēšanas. Labai gera metabolizmas esate čia tokie fitosmesi:

1) turėtų imtis 3 dalys šaltalankių, iki 1 dalis pienės šaknies, sėklos arba šaknis petražolių, pankolių sėklos, mėtos lapai. 3 Straipsnis. L. mišinys užvirinti 1 l verdančio vandens, kaklo ir nugaros gaurai 4 valanda. Paimkite ryte ant tuščio skrandžio 1 stiklas.

2) maišyti 2 dalys pankolių sėklų, ramunėlių žiedai, su mėtų lapeliais 1 dalis liepų gėlės. 3 Straipsnis. L. mišinys užvirinti 1 l verdančio vandens, kaklo ir nugaros gaurai 2 valanda, padermė. imti 1 stiklo prieš kiekvieną valgį 2-3 savaitės.

3) Lygiomis dalimis beržo lapų, žolė Ginčai, Braškių miškas, pipirmėtė, petražolės, dilgėlė, erškėtuogių ir pankolių mišinys, pildyti 1 Straipsnis. L. kolekcija 2 puodeliai verdančio vandens. Padėti ant 5 man. ant mažos ugnies, tada wrap, primygtinai reikalauti 2 valanda, Deformacijų ir perimti 30 man. prieš valgį 0,5 stiklas 4 kartus per parą 2-3 savaitės.

4) imti 3 iš žolės eilės, 2 lapai gyslotis, iki 1 iš Omanowy ir kiaulpienės šaknų, spanguolių lapai ir žiedai medetkų. už 0,5 l verdančio vandens 2 Straipsnis. L. mišinys, primygtinai reikalauti 2 valandas šiltoje vietoje, padermė, imti 0,5 stiklas 4 kartus per parą 30 man. prieš valgį 2 savaitės (sultinys padės atsikratyti skysčio perteklių).

5) Šaukštas mišinys lygiomis dalimis gėlės Helichrysum smiltyninių, kiaulpienės šaknis, erškėtuogių ir pankolių vaisių, kukurūzų purkas, kraujažolės, šaltalankių žievė, pildyti 2 puodeliai verdančio vandens, padėti ant 5 man. ant mažos ugnies. suvynioti, primygtinai reikalauti 2 valanda, tada padermė ir imtis 0,5 stiklas 4 kartus per parą 30 man. prieš valgį.

Apytikrė dietos per dieną:

pusryčiai: Pilkšvas džiovintų abrikosų, Žalioji arbata + vienas fitosmesi.

pietūs: vaisių salotos, pagardinti citrinos sultimis.

vakarienė: daržovių sriuba, žuvų filė steamed + fitosmes

dienovidinis: Žalioji arbata, varškės, 1 PEL.

vakarienė: virti arba troškintos bulvės su grybais, gali būti šiek tiek vištienos + fitosbor.

Privalumai :Be to, ji yra įmanoma numesti keletą papildomų kg, Jūs taip pat gali gydyti kūną. Po visko, žolė ir fitosmesi labai naudinga mūsų organizmui. Perdavimas profilaktika slagging organizmo.

trūkumai: Jums reikia tiksliai laikytis dietos 14 dienų. Vaistažolės suteikti konkrečią skonis burnoje. Saldainiai, turėtų būti visiškai atmesti.

tau taip pat gali patikti

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas.