Fitodieta

Биринчи сунуш тийиш fitodiety болуп саналат: алар, салмак жоготуу издегендер, Биз жашылча-жемиштерди жеп, ар бир күн керек. Алар, ичеги-милдетин жакшыртуу жана тоъ майлар тълдъ алдын алуу. Ошондой эле кам көрүүгө тийиш, күнүмдүк тамак-мындай ашкабак сыяктуу буюмдар деп, Zucchini, баклажан, кызылча, капуста, сабиз, петрушка, укроп. Ошондой эле өрүк, кызылгат, Жапырак, cowberry, дан куурай, Bilberry, кара карагат.

экинчи сунуш: кемчиликсиз табитти жайлатуучу:

* балырлар Келп (деңиз өсүмдүгү) ар кандай түрдө;

* Cystoseira күзөт: 1 макала. л. балырлар менен 1 суу л, кайноо 5 мага. Ликашенконун, уруу, кабыл алуу 0,5 чөйчөктөн тамак алдында 4-5 бир жолу;

* Ficus көбүкчөлөрү: 1 макала. л. кургак чийки кант 2 кайнак суу стаканы, кармоо 5 мага. Ликашенконун, уруу. кабыл алуу 0,5 айнек 4 маал 30 мага. тамактын алдында.

зат чөп макса, диуретикалык бар, choleretic, ич алдырма иш-аракет жана ысуусу. Абдан жакшы зат бул жерде, мисалы, fitosmesi бар:

1) алышы керек 3 чычырканактар ​​бөлүктөрү, менен 1 Каакым тамыры бир бөлүгү, уруктар же петрушка тамыры, Fennel уруктар, жалбыз жалбырактары. 3 макала. л. аралашмасы Портер 1 кайнап жаткан сууга л, heckle 4 саат. орозолуу эрте алып 1 айнек.

2) аралаштыруу 2 бөлүктөрү уруктар Fennel, ромашка гүлдөр, жалбыз жалбырактары менен 1 бөлүгү Linden Flowers. 3 макала. л. аралашмасы Портер 1 кайнап жаткан сууга л, heckle 2 саат, уруу. кабыл алуу 1 Ар бир тамак алдында айнек 2-3 жума.

3) Берч өргүүлөрдүн бирдей бөлүктөр, чөп knotweed, кулпунай токой, жалбыз, петрушка, чалкан, , бөрү жана Fennel микс, толтуруу 1 макала. л. чогултуу 2 кайнак суу стаканы. кийип үчүн 5 мага. Ликашенконун, анда ороо, талап кылуу 2 саат, оордугун жана талап 30 мага. жеп мурун 0,5 айнек 4 маал 2-3 жума.

4) кабыл алуу 3 чөп мурастоо, 2 жалбырак чымынчылар, менен 1 elecampane жана каакымдын тамырынан, Карл жалбырактары жана календула гүлү. үчүн 0,5 кайнап жаткан сууга л 2 макала. л. кошулма, талап кылуу 2 жылуу жерде саат, уруу, кабыл алуу 0,5 айнек 4 маал 30 мага. тамактын алдында 2 жума (сорпосу ашыкча суюктуктун арылууга жардам берет).

5) гүлдөр Helichrysum arenarium бирдей бөлүктөргө кашык аралашманы, Каакым тамыры, ит мурун жана Fennel жемиш, жатка стигмаларга, Yarrow, чычырканак кабыгы, толтуруу 2 кайнак суу стаканы, киебиз 5 мага. Ликашенконун. ороо, талап кылуу 2 саат, Анда бир топ менен алып 0,5 айнек 4 маал 30 мага. тамактын алдында.

күнүнө Болжолдуу тамактануу:

эртең мененки тамак: кургатылган өрүк менен Oatmeal, Көк чай + бир fitosmesi.

экинчи эртең мененки тамак: жемиш, салат,, лимон ширеси менен татытылгандай.

түшкү тамак: жашылча шорпо, балык шырыктар куурулган + fitosmes

Меридиан: Көк чай, быштак, 1 Инжилдерден.

түшкү тамак: козу карын менен же кайнатылган картошка, пыяз менен, бир аз тоок болушу мүмкүн + fitosbor.

Артыкчылыктары :Мындан тышкары, ал бир нече кошумча кг жоготуу мүмкүн, силер да денесине кандай мамиле болот. Кийин баары, чөп жана fitosmesi биздин дене үчүн абдан пайдалуу. slagging организм үчүн Cross жузого.

кемчиликтери: Эгер так бир мүнөз керек 14 күн. Чөптөр оозуна өзгөчө даам берет. Таттуу толугу менен алынып салынат керек.

Сизге да жагышы мүмкүн

Leave жооп

Сиздин электрондук почта дареги, жарыяланган жок.