Quali bevande estate sono utili e aiutano a perdere peso

Stevia – è come l'erba, che è un ottimo sostituto dello zucchero. E 'molto più dolce e più basso contenuto calorico, così andrà ad integrare qualsiasi bevanda. Stevia è venduto in forma liquida o in polvere. Aggiunge all'acqua, citrico, tè allo zenzero e altre bevande.

Questa bevanda piccante in aggiunta alle sue eccellenti qualità gustative ha anche a basso contenuto calorico. Non contiene lo zucchero, Io non sono, lattosio, latte di mandorle possono tutti tranquillamente ottenere una migliore o ottenere una reazione allergica da lattosio.

Nel calore di una delle bevande più popolari – limonata. Ma limonata fuori del negozio contiene un sacco di chimica, gas di scarico e lo zucchero in eccesso. Fare questa bevanda da soli fuori di limoni e una piccola quantità di zucchero, e meglio – Stevia. Aggiungere un po 'di menta, e si otterrà un utile deliziosa bevanda dieta.

Yogurt a basso contenuto di grassi – bello bevanda nel calore. Si può bere nella sua forma pura, ma lo si può fare uno yogurt con bacche fresche di vitamina. Basta macinare lamponi, mirtilli, fragole o more attraverso un setaccio e mescolate con lo yogurt.

Anguria – bacca bello per chi, chi vuole perdere peso, e per quelli, che vogliono solo fare un tuffo rinfrescante nella calura estiva. Si può cucinare il succo di cocomero meravigliosi frullati a basso contenuto calorico o bere nella sua forma pura. Egli sarà anche contribuire a rafforzare la salute, purificare i reni inormalizirovat il sistema cardiovascolare.

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