Fitodieta

La prima raccomandazione è fitodiety soggetto: essi, che cercano di perdere peso, Abbiamo bisogno di tutti i giorni di mangiare frutta e verdura fresca. Migliorano la funzione intestinale e prevenire l'assorbimento dei grassi. Si dovrebbe anche prendere cura, che nella dieta di tutti i giorni sono stati prodotti come la zucca, zucchine, melanzana, barbabietola, cavolo, carota, prezzemolo, aneto. Così come le albicocche, fragola, Mirtilli, cowberry, lampone, mirtillo, ribes nero.

La seconda raccomandazione: perfettamente inibire l'appetito:

* alga kelp (alga marina) in qualsiasi forma;

* guardia Cystoseira: 1 Articolo. l. alghe per 1 litri di acqua, Bollire 5 me. a fuoco lento, sforzo, prendere 0,5 tazza prima di mangiare 4-5 una volta al giorno;

* bolle ficus: 1 Articolo. l. zucchero greggio a secco 2 tazze di acqua bollente, conservare 5 me. a fuoco lento, sforzo. prendere 0,5 bicchiere 4 volte al giorno 30 me. prima dei pasti.

Stimolare erbe metabolismo, hanno diuretico, coleretico, azione lassativa e diaforetica. Molto buon metabolismo sono qui tali fitosmesi:

1) dovrebbe prendere 3 parti di spinoso, di 1 parte di radice di dente di leone, semi o radici di prezzemolo, semi di finocchio, foglie di menta. 3 Articolo. l. miscela brew 1 l di acqua bollente, molestare 4 alle. Prendere la mattina a stomaco vuoto 1 bicchiere.

2) Mescolare 2 parti semi di finocchio, fiori di camomilla, con foglie di menta 1 fiori di tiglio parte. 3 Articolo. l. miscela brew 1 l di acqua bollente, molestare 2 alle, sforzo. prendere 1 bicchiere prima di ogni pasto 2-3 della settimana.

3) parti uguali di foglie di betulla, erba poligono, foresta fragola, menta piperita, prezzemolo, ortica, bacche di rosa canina e mix finocchio, riempire 1 Articolo. l. collezione 2 tazze di acqua bollente. Per mettere su 5 me. a fuoco lento, quindi avvolgere, insistere 2 alle, ceppo e prendere in consegna 30 me. prima di mangiare 0,5 bicchiere 4 volte al giorno 2-3 della settimana.

4) prendere 3 dell'erba successione, 2 la piantaggine foglia, di 1 delle radici di elecampane e tarassaco, foglie di mirtillo e fiori di calendula. per 0,5 l di acqua bollente 2 Articolo. l. miscela, insistere 2 ore in un luogo caldo, sforzo, prendere 0,5 bicchiere 4 volte al giorno 30 me. prima dei pasti 2 della settimana (brodo aiuterà sbarazzarsi dei liquidi in eccesso).

5) miscuglio cucchiaio di parti uguali di fiori Helichrysum arenarium, radice di Dente di leone, rosa canina e finocchio frutta, stimmi di mais, millefoglie, corteccia spinoso, riempire 2 tazze di acqua bollente, a mettere su 5 me. a fuoco lento. avvolgere, insistere 2 alle, poi filtrare e prendere 0,5 bicchiere 4 volte al giorno 30 me. prima dei pasti.

dieta approssimativo al giorno:

Colazione: Farina d'avena con albicocche secche, tè verde + uno fitosmesi.

Pranzo: Macedonia, condite con succo di limone.

Cena: zuppa di verdure, Filetti di pesce al vapore + fitosmes

meridiano: tè verde, fiocchi di latte, 1 Pels.

Cena: patate lesse o in umido con funghi, può essere un piccolo pollo + fitosbor.

Benefici :Inoltre è possibile perdere qualche kg in più, si può anche trattare il corpo. Dopotutto, l'erba e fitosmesi molto utile per il nostro corpo. la profilassi Croce per l'organismo scorificazione.

svantaggi: è necessario seguire una dieta con precisione 14 giorni. Le erbe danno un gusto specifico in bocca. Dolci dovrebbero essere completamente esclusi.

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