Hvað sumar drykkir eru gagnlegar og hjálpa til að missa þyngd

stevia – er gras, sem er frábært í staðinn fyrir sykur. Það er miklu sætari og meira lág-kaloría, svo verður viðbót allir drekka. Stevia er seld í fljótandi formi eða duftformi. Bætir því við vatnið, sítrónu-, engifer te og aðra drykkjarvöru.

Þetta kryddaður drykkur auk framúrskarandi eiginleika bragð er einnig lág kaloría. Það inniheldur ekki sykur, Ég er ekki, nei laktósa, möndlu mjólk geta allir örugglega fá betri eða fá ofnæmisviðbrögð frá laktósa.

Í hita einn af vinsælustu drykkjum – límonaði. En límonaði út úr búðinni inniheldur mikið af efnafræði, úrgangur gas og umfram sykur. Gera þetta drekka sjálfur út úr sítrónum og lítið magn af sykri, og betri – Stevia. Bæta smá myntu, og þú munt fá gagnlegar dýrindis mataræði drykk.

Low-feitur jógúrt – falleg drekka í hitanum. Þú getur drekka það í hreinu formi, en þú getur gert honum vítamín jógúrt með ferskum berjum. Bara mala hindber, bláber, jarðarberjum eða Blackberries í gegnum sigti og blandað með jógúrt.

vatnsmelóna – falleg Berry fyrir þá, sem vill léttast, og fyrir þá, sem bara vilja til að taka hressandi sundsprett í sumar hita. Þú getur elda safa vatnsmelóna frábæra lág-kaloría titring eða drekka það í hreinu formi. Hann mun einnig hjálpa til við að styrkja heilsu, hreinsa nýrun inormalizirovat hjarta- og æðakerfi.

þér gæti einnig líkað

Skildu eftir skilaboð

Netfangið þitt verður ekki birt.