aiste bia bán

Tugann an teicníocht an tsaoirse a roghnú meáchan a chailleadh. Is féidir leat breathnú air 3 lá nó 7 laethanta. tá sé molta gan a dhéanamh arís ar an aiste bia roimh, ná cúpla seachtain.

Cad é an bunús na biachláir aiste bia bán? Seo táirgí bán:

I líon beag is féidir a bheith acu agus an t-arán cruithneachta triomaithe. Ach aon citris agus caora géar agus torthaí – toirmiscthe. go léir mar gheall, an t-aigéad le táirgí déiríochta idirghníomhú lag.

Smaoinigh ar roghchlár aiste bia, atá deartha chun 3 lá. Tá sé mar choinníoll éigeantach le haghaidh iontógáil sreabhach ar a laghad 2 l. Toirmiscthe úsáid a bhaint as salainn agus siúcra.

Chun bricfeasta is féidir leat a ithe dhá crackers, cáis teachín beagmhéathrais agus gloine uisce mianraí gan gás.

Le haghaidh lóin ithe sicín bruite, Cuir a cuid de ríse agus glasraí sailéad. Ól tae glas.

Dine iógart ceadaithe agus torthaí bán. Roimh dul a chodladh is féidir leat deoch gloine bainne lom te.

Bricfeasta Ba chóir comhdhéanta de 100 g cáis, tósta agus cupán iógart. Is féidir leat deis cúpla prátaí bruite.

Ag am lóin Pamper féin pónairí bán bruite, cúpla uibheacha bruite, sailéad glasraí agus gloine uisce mianraí.

Ba chóir go Dinnéar comhdhéanta de torthaí bán agus fónamh de yogurt.

Ullmhaigh gaile próitéin omelet bricfeasta, caife Glas agus tósta.

Do lón, dhéanamh anraith le pónairí bán, Déan sailéad glasraí agus deoch tae glas.

Don dinnéar, a cheadaítear a ithe sailéad cabáiste agus píosa iasc bruite.

An cúrsa Mhair sé seachtaine, le linn an chúrsa is féidir liom ar aon bhealach srian aon bhia, aon stíl mhaireachtála. Torthaí ionadh ní amháin dom, ach mo fhear céile. chaill mé 10 KG! Molaim go léir!

B'fhéidir gur mhaith leat freisin

Fág freagra

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.