Cad iad na deochanna tsamhraidh atá úsáideach agus cabhrú le meáchan a chailleadh

stevia – Is féar, a bhfuil ionad den scoth le haghaidh siúcra. Tá sé i bhfad níos milse agus níos ísle-calorie, mar sin beidh chomhlánú ar bith deoch. Tá Stevia dhíoltar i bhfoirm leachtach nó púdar. Cuireann sé an t-uisce, citreach, tae ginger agus deochanna eile.

Tá an deoch spicy sa bhreis ar a cáilíochtaí blas den scoth calorie chomh íseal. Ní chuireann sé go bhfuil aon siúcra, Níl mé, aon lachtós, Is féidir le almond bainne acu go sábháilte níos fearr nó a fháil le frithghníomhú ailléirgeach ó lachtós.

I teas na cheann de na deochanna is mó tóir – líomanáid. Ach tá líomanáid amach as an siopa a lán de na ceimice, gás dramhaíola agus siúcra níos mó ná. Déan féin an dréacht seo ól as liomóidí agus méid beag de siúcra, agus níos fearr – Stevia. Cuir le mint beag, agus beidh a fháil deoch aiste bia úsáideach delicious.

beagmhéathrais iógart – deoch álainn sa teas. Is féidir leat deoch i bhfoirm a íon, ach is féidir leat a dhéanamh dó iógart vitimín le caora úr. Just a meileann sútha craobh, blueberries, sútha talún nó sméara dubha trí criathar agus measctha le iógart.

Watermelon – sméar álainn dóibh siúd, atá ag iarraidh meáchan a chailleadh, agus dóibh siúd, ar mian leo ach a chur ar snámh refreshing sa teas an tsamhraidh. Is féidir leat cócaireacht an sú na watermelon iontach shakes íseal-calorie nó deoch sé i bhfoirm a íon. Beidh sé cabhrú freisin le sláinte a neartú, cleanse na duáin inormalizirovat an gcóras cardashoithíoch.

B'fhéidir gur mhaith leat freisin

Fág freagra

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.