Fitodieta

Is é an chéad mholadh fitodiety ábhair: siad, atá ag iarraidh meáchan a chailleadh, Ní mór dúinn gach lá a ithe torthaí agus glasraí úra. Siad feabhas ar fheidhm stéigeach agus cosc ​​a chur ar an ionsú na saillte. Ba chóir duit a ghlacadh freisin cúram, gur i réim bia ó lá go lá a bhí táirgí den sórt sin pumpkin, zucchini, ubhthoradh, biatais, cabáiste, cairéad, peirsil, dill. Chomh maith le aibreoga, sú talún, cranberries, cowberry, sú craobh, fraochán, currant dubh.

An dara moladh: breá bac appetite:

* ceilpe feamainn (feamainn) i bhfoirm ar bith;

* Cystoseira garda: 1 Airteagal. l. feamainn a 1 lítear uisce, boil 5 me. ar teasa íseal, brú, ghlacadh 0,5 cupán sula n-itheann 4-5 uair amháin sa lá;

* boilgeoga ficus: 1 Airteagal. l. siúcra amh tirim 2 cupáin fiuchphointe uisce, Coinnigh 5 me. ar teasa íseal, brú. ghlacadh 0,5 gloine 4 uair sa lá 30 me. roimh béilí.

Spreagadh luibheanna meitibileacht, tá diuretic, choleretic, gníomh purgóideach bheith mar thoradh agus diaphoretic. An-Is iad meitibileacht maith anseo fitosmesi sórt:

1) Ba chóir 3 codanna de buckthorn, le 1 mar chuid de fréimhe dandelion, síolta nó fréamhacha na peirsil, síolta finéal, duilleoga mint. 3 Airteagal. l. brew meascán 1 l fiuchphointe uisce, heckle 4 a chlog. Tóg ar maidin ar boilg folamh 1 gloine.

2) Measc 2 páirteanna finéal síolta, bláthanna chamomile, le duilleoga mint 1 Bláthanna chuid Linden. 3 Airteagal. l. brew meascán 1 l fiuchphointe uisce, heckle 2 a chlog, brú. ghlacadh 1 gloine faoi bhráid gach béile 2-3 na seachtaine.

3) páirt chothrom na duilleoga beithe, knotweed féar, foraoise sútha talún, lus an phiobair, peirsil, nettle, rosehips agus meascán finéal, líon 1 Airteagal. l. bailiúchán 2 cupáin fiuchphointe uisce. A chur ar 5 me. ar teasa íseal, ansin wrap, seasann 2 a chlog, brú agus a ghlacadh ar láimh 30 me. sula n-itheann 0,5 gloine 4 uair sa lá 2-3 na seachtaine.

4) ghlacadh 3 an chomharbais féar, 2 an slánlusanna duille, le 1 de na fréamhacha na Elecampane agus dandelion, duilleoga mónóg agus bláthanna de marigold. do 0,5 l fiuchphointe uisce 2 Airteagal. l. meascán, seasann 2 uair an chloig in áit the, brú, ghlacadh 0,5 gloine 4 uair sa lá 30 me. roimh béilí 2 na seachtaine (Beidh brat cabhrú le fáil réidh sreabhach níos mó).

5) Tablespoon meascán de chuid chothroma de bláthanna Helichrysum arenarium, fréimhe dandelion, rosehip agus finéal torthaí, stigmas arbhar, yarrow, bark buckthorn, líon 2 cupáin fiuchphointe uisce, a chur ar 5 me. ar teasa íseal. wrap, seasann 2 a chlog, ansin brú agus a ghlacadh 0,5 gloine 4 uair sa lá 30 me. roimh béilí.

aiste bia Neas in aghaidh an lae:

bricfeasta: Mhin choirce le aibreoga triomaithe, tae glas + amháin fitosmesi.

lón: sailéad torthaí, seasoned le sú líomóide.

dinnéar: anraith glasraí, Filléid éisc steamed + fitosmes

-fhadlíne: tae glas, cáis tí, 1 Pels.

dinnéar: prátaí bruite nó stewed le beacáin, Is féidir a bheith ina sicín beag + fitosbor.

sochair :Lena chois sin is féidir a chailleadh kg cúpla breise, is féidir leat cóireáil freisin ar an gcomhlacht. Tar éis gach rud, an féar agus fitosmesi an-úsáideach le haghaidh ár gcomhlacht. próifiolacsas Cross do orgánach slagging.

míbhuntáistí: ní mór duit a leanúint go cruinn ar aiste bia 14 laethanta. a thabhairt Luibheanna blas ar leith sa bhéal. Ba cheart Milseáin a eisiamh go hiomlán.

B'fhéidir gur mhaith leat freisin

Fág freagra

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú.