Impulse-Diät

Morgen Fasten: ein Stück Zucker

durch Stunden: ein Stück Brot

Über 2 Uhr: 20 g Brot + Butter + 30 g Käse mit Tomaten.

Über 2 Uhr: 1 eine Banane oder ein Apfel.

Über 2 Uhr: 80 g Fleisch oder Fisch, oder 1 Ei + 1 kartofelina oder 1 EL Reis + alle Gemüse (keine Bohnen).

Über 2 Uhr: 2 ein Stück Schokolade

Über 2 Uhr: 1 ein Glas Butter (200 ml)

Über 2 Uhr: leicht sauren Früchte.

Diese Menschen zeigen Starten Sie den Tag mit den Fettanteile. Im Idealfall – Teelöffel Olivenöl extra vergine. jedoch, jeder Anzug Pflanzenöl. Sie können weder trinken, kein Stau. Wenn das Gefühl von Hunger wird, Sie können eine Tasse grünen Tee trinken, jedoch nicht vor, als eine Stunde. Menschen dieser Art sind in der Notwendigkeit Obst. Vitamine und Mineralien werden aus Früchten gewonnen. Die nützlichsten Gemüse für die Menschen in dieser Art – Avocado. Es ist auch gut rutabaga, Kürbis, Rettich.

Über 1-2 Uhr: Tasse grünen Tee

Über 2 Uhr: 1 ein Glas Butter (200 ml) oder 1 Banane oder .

Über 2 Uhr: 80 g Fleisch otarnogo, Fisch oder Geflügel oder 1 Ei + 1 kleine Kartoffel in einem einheitlichen oder 1 EL Reis + alle Gemüse.

Über 2 Uhr: Tasse grünen Tee.

Über 2 Uhr: ein großer Teil des Salats aus beliebigem Gemüse.

Zucker, Fructose (Säfte, Obst), Pflanzen (Mehl, Brot, Pasta), Alkohol, Milch, Molkerei, die Laktose enthalten (Sahne, Sahne, süßer Quark, konz. Milch, Baumwolle, Joghurt, Frischkäse, kamamber, Hüttenkäse), Kartoffeln, Reis, Mais.

Pflanzenöl, Butter, Sahne, Würste, Avocado.

Kakao, Kaffee, Schwarzer Tee, grüner Tee (fast neutral). Der Verbrauch dieser Produkte sollten als separate Mahlzeit in Betracht gezogen werden.

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