Fitodieta

Die erste Empfehlung unterliegt fitodiety: Sie, die versuchen, Gewicht zu verlieren, Wir brauchen jeden Tag frisches Obst und Gemüse zu essen. Sie verbessern die Darmfunktion und verhindern, dass die Resorption von Fetten. Sie sollten auch darauf achten,, dass in der täglichen Ernährung waren Produkte wie Kürbis, Zucchini, Aubergine, Rübe, Kohl, Karotte, Petersilie, Dill. Neben Aprikosen, Erdbeere, Preiselbeeren, Preiselbeere, Himbeere, Heidelbeere, schwarze Johannisbeere.

Die zweite Empfehlung: perfekt hemmen den Appetit:

* Seetang Seetang (Seetang) in irgendeiner Form;

* Cystoseira guard: 1 Artikel. l. Algen 1 Liter Wasser, Kochen 5 mir. bei schwacher Hitze, Belastung, nehmen 0,5 Tasse vor dem Essen 4-5 einmal am Tag;

* ficus Blasen: 1 Artikel. l. trocken Rohzucker 2 Tassen kochendem Wasser, Behalten 5 mir. bei schwacher Hitze, Belastung. nehmen 0,5 Glas 4 Mal am Tag 30 mir. Vor dem Essen.

Stimulieren Stoffwechsel Kräuter, haben Diuretikum, choleretische, abführende Wirkung und schweißtreibend. Sehr gute Stoffwechsel sind hier solche fitosmesi:

1) sollte nehmen 3 Teile Dorn, durch 1 Teil Löwenzahnwurzel, Samen oder Wurzeln der Petersilie, Fenchelsamen, Minzblätter. 3 Artikel. l. Mischung brauen 1 l kochendem Wasser, hecheln 4 Uhr. Nehmen Sie am Morgen auf nüchternen Magen 1 Glas.

2) Mischen 2 Teile Fenchelsamen, Kamillenblüten, mit Minze 1 Teil Lindenblüten. 3 Artikel. l. Mischung brauen 1 l kochendem Wasser, hecheln 2 Uhr, Belastung. nehmen 1 Glas vor jeder Mahlzeit 2-3 der Woche.

3) Gleiche Teile von Birkenblättern, Gras Knöterich, Erdbeer-Wald, Pfefferminze, Petersilie, Nessel, Hagebutten und Fenchel-Mix, füllen 1 Artikel. l. Sammlung 2 Tassen kochendem Wasser. Etwas anziehen 5 mir. bei schwacher Hitze, dann wickeln, darauf bestehen 2 Uhr, Stamm und übernehmen 30 mir. vor dem Essen 0,5 Glas 4 Mal am Tag 2-3 der Woche.

4) nehmen 3 des Grases Nachfolge, 2 das Blatt Wegerich, durch 1 die Wurzeln von Alant und Löwenzahn, Cranberry-Blätter und Blüten der Ringelblume. für 0,5 l kochendem Wasser 2 Artikel. l. Mischung, darauf bestehen 2 Stunden an einem warmen Ort, Belastung, nehmen 0,5 Glas 4 Mal am Tag 30 mir. Vor dem Essen 2 der Woche (Brühe wird dazu beitragen, von überschüssiger Flüssigkeit loszuwerden).

5) Eßlöffel Mischung aus gleichen Teilen von Blumen Helichrysum arenarium, Löwenzahnwurzel, Hagebutte und Fenchel Obst, Mais Stigmata, Schafgarbe, Faulbaumrinde, füllen 2 Tassen kochendem Wasser, etwas anziehen 5 mir. bei schwacher Hitze. wickeln, darauf bestehen 2 Uhr, dann abgießen und nehmen 0,5 Glas 4 Mal am Tag 30 mir. Vor dem Essen.

Ungefähre Diät pro Tag:

Frühstück: Haferflocken mit getrockneten Aprikosen, grüner Tee + ein fitosmesi.

Mittagessen: Fruchtsalat, mit Zitronensaft gewürzt.

Abendessen: Gemüsesuppe, Fischfilet gedämpft + fitosmes

Meridian: grüner Tee, Hüttenkäse, 1 Pels.

Abendessen: gekocht oder gedünstet Kartoffeln mit Pilzen, kann ein kleines Huhn sein + fitosbor.

Leistungen :Darüber hinaus ist es möglich, ein paar zusätzlichen kg zu verlieren, Sie können auch den Körper behandeln. Letztendlich, das Gras und fitosmesi sehr nützlich für unseren Körper. Kreuz Prophylaxe für Verschlackung Organismus.

Nachteile: Sie müssen genau eine Diät 14 Tage. Kräuter geben einen spezifischen Geschmack im Mund. Süßigkeiten sollten vollständig ausgeschlossen.

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