Fitodieta

Първата препоръка е обект fitodiety: те, които се стремят да отслабнете, Ние трябва всеки ден да ядат пресни плодове и зеленчуци. Те подобряват чревната функция и предотвратяване на абсорбцията на мазнини. Вие също трябва да се грижим, че в ежедневния хранителен режим са продукти като тиква, тиквички, патладжан, цвекло, зеле, морков, магданоз, копър. Както и кайсии, ягода, червени боровинки, боровинка, малина, боровинка, касис.

Втората препоръка: перфектно инхибира апетит:

* водорасли водорасли (морски водорасли) във всякаква форма;

* охрана Cystoseira: 1 статия. л. водорасли, за да 1 литра вода, кипене 5 мен. на слаб огън, деформация, предприеме 0,5 чаша преди ядене 4-5 веднъж дневно;

* Ficus мехурчета: 1 статия. л. сух сурова захар 2 чаши вряща вода, Пазя 5 мен. на слаб огън, деформация. предприеме 0,5 стъклена чаша 4 пъти на ден 30 мен. преди ядене.

Стимулиране на обмяната на билки, имат диуретично, холеретична, слабително действие и изпотяване. Много добър метаболизъм сте тук такива fitosmesi:

1) трябва да се 3 части от зърнастец, от 1 част от корен от глухарче, семена или корени от магданоз, семена от копър, ментови листа. 3 статия. л. смес варя 1 л кипяща вода, чеша 4 часа. Вземете сутрин на празен стомах 1 стъклена чаша.

2) Разбъркайте 2 части семена от копър, лайка цветя, с листа от мента 1 част липа цветя. 3 статия. л. смес варя 1 л кипяща вода, чеша 2 часа, деформация. предприеме 1 стъкло преди всяко хранене 2-3 от седмицата.

3) Равни части от листа от бреза, трева Knotweed, ягода гора, мента, магданоз, коприва, шипки и копър микс, запълни 1 статия. л. колекция 2 чаши вряща вода. Да се ​​облича 5 мен. на слаб огън, след това увийте, настоявам 2 часа, напряга и да поеме 30 мен. преди хранене 0,5 стъклена чаша 4 пъти на ден 2-3 от седмицата.

4) предприеме 3 от наследството на трева, 2 живовляк листа, от 1 на корените на оман и глухарче, червена боровинка, листа и цветове от невен. за 0,5 л кипяща вода 2 статия. л. смес, настоявам 2 часа на топло, деформация, предприеме 0,5 стъклена чаша 4 пъти на ден 30 мен. преди ядене 2 от седмицата (бульон ще помогне да се отървете от излишните течности).

5) Супена лъжица смес от равни части от цветя жълт смил, корен от глухарче, шипка и копър, царевични близалца, равнец, зърнастец кора, запълни 2 чаши вряща вода, да се облича 5 мен. на слаб огън. обвивка, настоявам 2 часа, след това напрежение и да се 0,5 стъклена чаша 4 пъти на ден 30 мен. преди ядене.

Приблизителен диета на ден:

закуска: Овесена каша със сушени кайсии, зелен чай + един fitosmesi.

обяд: плодова салата, подправена с лимонов сок.

Вечеря: зеленчукова супа, рибни филета задушени + fitosmes

меридиан: зелен чай, извара, 1 Pels.

Вечеря: варени или задушени картофи с гъби, може да е малко пиле + fitosbor.

Ползи :Освен това е възможно да загубим няколко допълнителни кг, можете също да лекува тялото. След всичко, тревата и fitosmesi много полезни за нашето тяло. Крос профилактика за отлагането на нагар организъм.

недостатъци: трябва точно да спазвате диета 14 дни. Билки дават специфичен вкус в устата. Сладки трябва да бъдат напълно изключени.

Може да харесате също и

Оставете коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.