Fitodieta

ilk tövsiyə mövzu fitodiety edir: onlar, arıqlamaq üçün axtaran, Biz təzə meyvə və tərəvəz yemək üçün hər gün lazımdır. Onlar bağırsaq funksiyası yaxşılaşdırılması və yağlar udma qarşısını almaq. Siz həmçinin qayğı olmalıdır, gündəlik pəhriz belə balqabaq kimi məhsulları idi ki,, zucchini, badımcan, çuğundur, kələm, kök, Cəfəri, şüyüd. Eləcə də ərik, çiyələk, Cranberries, cowberry, moruq, qaragilə, qara qarağat.

ikinci tövsiyə: mükəmməl iştaha mane:

* dəniz yosunu varek (dəniz yosunu) hər hansı bir formada;

* Cystoseira guard: 1 Məqalə. l. üçün dəniz yosunu 1 su litr, Qaynamaq 5 mən. aşağı istilik üzərində, gərginləşdirmək, almaq 0,5 fincan yemək əvvəl 4-5 gündə bir dəfə;

* fikus Bubbles: 1 Məqalə. l. quru xam şəkər 2 qaynar su fincan, saxlamaq 5 mən. aşağı istilik üzərində, gərginləşdirmək. almaq 0,5 şüşə 4 dəfə bir gün 30 mən. yemək əvvəl.

maddələr mübadiləsi otlar stimullaşdırılması, sidikqovucu var, ödqovucu, işlətmə fəaliyyət və tərlədici. Çox yaxşı maddələr mübadiləsi burada belə fitosmesi var:

1) almaq lazımdır 3 ağtikan hissələri, ilə 1 dandelion kök hissəsi, toxum və ya cəfəri kökləri, şüyüd toxumu, Nanə yarpaqları. 3 Məqalə. l. qarışıq dəm 1 qaynar su l, Heckle 4 saat. acqarına səhər edin 1 şüşə.

2) qarışdırmaq 2 Avtomobil hissələri toxum şüyüd, chamomile gül, nanə yarpaqları ilə 1 part cökə çiçəkləri. 3 Məqalə. l. qarışıq dəm 1 qaynar su l, Heckle 2 saat, gərginləşdirmək. almaq 1 hər yemək əvvəl şüşə 2-3 həftənin.

3) ağcaqayın yarpağı Bərabər hissələri, ot knotweed, çiyələk meşə, cövhərnanəli, Cəfəri, gicitkən, itburnu və şüyüd qarışığı, doldurmaq 1 Məqalə. l. kolleksiya 2 qaynar su fincan. qoymaq üçün 5 mən. aşağı istilik üzərində, sonra kesmek, təkid 2 saat, gərginləşdirmək və üzərində 30 mən. yemək əvvəl 0,5 şüşə 4 dəfə bir gün 2-3 həftənin.

4) almaq 3 ot vərəsəlik, 2 yarpaq bağayarpağı, ilə 1 elecampane və dandelion kökləri, mərcanı yarpaqları və həmişəbahar gül. üçün 0,5 qaynar su l 2 Məqalə. l. qarışıq, təkid 2 isti yerdə saat, gərginləşdirmək, almaq 0,5 şüşə 4 dəfə bir gün 30 mən. yemək əvvəl 2 həftənin (bulyon artıq maye qurtarmaq kömək edəcək).

5) gül Helichrysum arenarium bərabər hissələri kaşığı qarışıq, dandelion kök, itburnu və şüyüd meyvə, qarğıdalı stigmas, civanperçemi, ağtikan qabıq, doldurmaq 2 qaynar su fincan, qoymaq üçün 5 mən. aşağı istilik üzərində. bükmək, təkid 2 saat, sonra gərginləşdirmək və almaq 0,5 şüşə 4 dəfə bir gün 30 mən. yemək əvvəl.

gündə Təxmini pəhriz:

Səhər yeməyi: quru ərik ilə Yulaf, yaşıl çay + bir fitosmesi.

günorta yeməyi: Meyvə salatı, limon şirəsi ilə seasoned.

nahar: tərəvəz şorbası, balıq filesi buxarda hazırlanmış + fitosmes

meridian: yaşıl çay, kəsmik, 1 PELS.

nahar: Göbələk ilə qaynadılmış və ya pörtlədilmiş kartof, bir az toyuq ola bilər + fitosbor.

Faydaları :Bundan əlavə, bir neçə əlavə kq itirmək mümkündür, siz də bədən müalicə edə bilər. Hər şeydən sonra, bədən üçün çox faydalı ot və fitosmesi. slagging orqanizm üçün Cross profilaktika.

mənfi cəhətləri: dəqiq bir pəhriz riayət etmək lazımdır 14 gün. Herbs ağız xüsusi dad verir. Sweets tamamilə çıxarılmalıdır.

Siz həmçinin kimi ola bilər

Bir cavab buraxın

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq.